Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
|
75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2491 kcal
|
Grasa: 83,04g | Prot: 170,05g | Carbh: 249,34g.
Desayuno: Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Performans Fıstık Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kaanlar Lor Peyniri, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nesquik Çokokare. Almuerzo: SSN Command Quadro Whey, Big Joy Predator, Dereotu, Maydanoz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote, Tavuklu Pilav. Cena: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Tavuklu Pilav. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Light (Paket). más...
|
|
746 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 5 minutos, Samsung Health - 22 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de burakrak
|