Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2022
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 26,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 54,47g | Prot: 89,30g | Carbh: 92,56g.
Desayuno: Prozis 100% Liquid Egg White Albumin, Egg Omelet or Scrambled Egg, Water , Coffee with Milk, Avocado, Raspberries, 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Tomato Puree, Green Peppers , Red Onions, Boiled Egg, Macaroni, Water . Cena: Olive Oil , Asparagus , Tomatoes, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Manzanilla, Mercadona Manzanilla, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Flour Tortilla, Carrefour Atún Claro al Natural, Water (Bottled) , Water , Coffee with Milk. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Run treadmill 2.37km @7.2 - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de debzjones
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