Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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45,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 43,30g | Prot: 99,56g | Carbh: 166,87g.
Desayuno: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Caqui, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Almuerzo: Hacendado Pan Tostado Integral (1), Cebolla Morada, Mercadona Espinacas Lavadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Parrillada de Verduras, Hacendado Quinoa con Verduras . Cena: Hacendado Sopa Instantánea a de Verduras, Naranjas, Baresa Altramuces , Queso Fresco, Pescanova Merluza sin Piel, Aguacates, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Almendras, Hacendado Yogur de Proteinas, Almendras, Manzana Golden. más...
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1349 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sayurima84
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