Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 60,19g | Prot: 81,33g | Carbh: 136,75g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral 100%, Clara de Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral 100%, Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pera Conferencia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Carrefour Habas Tiernas, Hacendado Avellana Natural, Hacendado + Proteínas Limón . Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. más...
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2585 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Limpieza - 21 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Aeróbic - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Cocinar - 1 hora y 9 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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