Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 70,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4378 kcal
|
Grasa: 259,97g | Prot: 358,62g | Carbh: 100,90g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Орехомания Лесной Орех. Almuerzo: Сливочное Масло, Магуро Тунец Натуральный, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Творог 5%, Семушка Кешью Жареный. más...
|
|
4277 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|