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Dieta y ejercicio ok. Retencion de liquidos tipica de estos dias.
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1844 kcal
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Grasa: 58,40g | Prot: 134,19g | Carbh: 200,78g.
Desayuno: Guindas Rojas Ácidas, Manzanas Gala, Café con Leche Semi Descremada, Torta Salvado de Avena. Almuerzo: Melocotones, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Serrano Pechuga Pavo Adobada. Cena: Helado Chocolate & Cookies, Nestlé Chocolate, Coca-Cola Zero (Lata), Sepia, Mayonesa Ligera, Fideos, Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Cacao Desgrasado, Maicena, Queso Cremoso Light, Claras de Huevo, Albaricoques, Agua, Auchan Capuccino Classique. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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