Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2022
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 58,99g | Prot: 91,62g | Carbh: 151,94g.
Desayuno: Несквик Несквик Криспи, Nordic Гречневые Хлопья, Лента Креветки Королевские Очищенные, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Миндаль Миндаль, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Яичный Белок, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Макдоналдс Чикенбургер. más...
|
|
2731 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|