Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 70,03g | Prot: 111,79g | Carbh: 126,22g.
Desayuno: Магнит Банан, Лента Креветки Королевские Очищенные, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Белоречье Яйцо Отборное, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Nordic Гречневые Хлопья, Оливковое Масло. Almuerzo: Домик в деревне Сливки 10%, Лента Филе Грудки Индейки, Zero Соус Чесночный, Морковь, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Barilla Спагетти . Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Яичный Белок, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Шекснинский Маслозавод Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|