Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2022
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 78,79g | Carbh: 153,62g.
Desayuno: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Manzana, La Fageda Yogur Desnatado, Hacendado Cereales Avena Crunchy, Hacendado + Proteínas Limón , Café, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Martínez Loriente Espaguetis Carbonara. Cena: Naranjas, Manzana Golden, Deluxe Boquerones del Cantábrico, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado + Proteínas Limón . más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 25 minutos, Limpieza - 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Conduciendo - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 38 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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