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Hallo zusammen, hab wieder seit nem halben Jahr die mühsam abgenommenen 5 Kilo zugelegt.
Starte heute wieder mit FatSecret. ☺️
Hoffe habe viele Unterstützer kann ich gerade gebrauchen 🤍
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 45,30g | Carbh: 119,78g.
Almuerzo: Maggi Zitronen Butter Sauce, Iglo Wok Mix Asia Art, Curtiriso Langkornreis, Frosta Backofen Fisch Knusprig Kross. Cena: Ehrmann Quarkcreme Magerstufe, Pellkartoffeln, DM Bio Himbeere Fruchtaufstrich, Landliebe Butter, Harry 1688 Steinofenbrot. Pasa Bocas / Otros: Studentenfutter, Naturjoghurt (Fettarm). más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Gehen - 2 horas y 22 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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