Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2022
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 84,61g | Prot: 124,50g | Carbh: 128,41g.
Desayuno: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Parmalat Молоко 0,5%, Макси Хлеб Зерновой с Курицей и Помидорами. Almuerzo: Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Лента Креветки Королевские в Панцире, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Оливковое Масло. Cena: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яичный Белок, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%. Pasa Bocas / Otros: Fitnes Shock Protein Cookie Cherry Chocolate, Chaka Фисташки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Буженина, Макси Хлеб Чемпион . más...
|
|
2942 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Ходьба - 1 hora, Лыжи - 1 hora y 54 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|