Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3340 kcal
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Grasa: 113,00g | Prot: 188,18g | Carbh: 393,27g.
Desayuno: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Better'n Eggs Better'n Eggs, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Publix Quick Cooking Oats. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: White Cake (Home Recipe or Purchased), Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch. Después de la Cena: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Bus Driving - 7 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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