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dia de descanso
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 77,41g | Prot: 86,76g | Carbh: 181,92g.
Desayuno: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Almuerzo: Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Boquerones Fritos, Alsur Ensalada de Pimientos, Pan Integral. Cena: Aceite de Oliva, Salmón Ahumado, Huevo Cocido, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joseper
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