Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
|
99 kg
Disminuído hasta ahora: 71 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4016 kcal
|
Grasa: 286,03g | Prot: 290,69g | Carbh: 64,77g.
Desayuno: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски. Almuerzo: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец. Cena: Каждый День Арахис Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Каждый День Кешью Необжаренный, VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Банан, Творог 5%, Каждый День Кешью Необжаренный. más...
|
|
4362 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Pesas - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|