Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2022
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 48,19g | Prot: 124,07g | Carbh: 232,72g.
Desayuno: Seven Boys Pão de Forma Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, New Millen Whey Protein Complex, Mamão Formosa, Elegê Requeijão Cremoso Light, Black Skull Creatina, Sundown Vitamina C. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Pasta de Amendoim, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Farelo de Aveia, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Banana, Hortifruti Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vinicius Souza
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