Diario de JovialJ, 12 jun. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2014

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2014:

951 kcal

Grasa: 40,36g | Prot: 66,15g | Carbh: 86,05g. Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, 2% Fat Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Pink Lady Apples, Oscar Mayer Traditional Bacon. Cena: Kashi Chili Lime Black Bean Crisps, Tomatoes, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). más...

2540 kcal

Ejercicio: Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Good for you!

12 jun. 14 por el miembro: Deb_N


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