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me descuide, deje la alimentación saludable no del todo, pero hábitos en los que había avanzado, los fui dejando!
Quiero volver a retomar... pero me está costando!!!🥺
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 33,36g | Prot: 54,55g | Carbh: 116,09g.
Desayuno: Naranjas, Santal Leche de Almendras, Brócoli, Fresas, Huevo Duro. Almuerzo: Consum Barra Integral 100%, Espinacas, Hígado de Pollo. Cena: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Huevo Revuelto, Espárragos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Digestive, Plátano, Peras, Uvas Pasas (sin Semillas). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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