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14 jun. 14
Diario de Cidraque, 14 jun. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2014
111 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
38 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2014:
1566 kcal
Grasa: 36,37g | Prot: 100,72g | Carbh: 207,95g.
Desayuno:
Carrefour Leche Desnatada.
Almuerzo:
Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Cebollas.
Cena:
Hacendado Champiñones Laminados, Tomates, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Filete de Pavo.
Pasa Bocas / Otros:
Carrefour Leche Desnatada, Hacendado Pan de Molde Blanco Especial Sandwich, Hacendado Pechuga Pollo Finas Lonchas.
más...
3044 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Wooo... Felicidades, vaya bajada.
15 jun. 14 por el miembro:
Azaera
:)
15 jun. 14 por el miembro:
Cidraque
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