|
Скоро весна...
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 56,38g | Prot: 79,27g | Carbh: 131,86g.
Desayuno: Хлеб с Семечками, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Almuerzo: Mlekovita Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Перепелиное Яйцо, Дружба Плавленный Сырок, Майонез, Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь. Cena: ВкусВилл Конфета Молочно-Желейная, Чай, Изюм (без Косточек), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Чай, Сметана 15%, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Сахар, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Огурец, Морковь, Лаваш Тонкий. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|