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Después de mucho ejercicio ayer y comiendo menos de 1000kcal porque estaba ya saciada con las comidas que publiqué, entre otras, peso un pelín más pero me veo mucho mejor. Llamémosle músculo 👀🤷🏽♀️
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1012 kcal
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Grasa: 39,77g | Prot: 60,27g | Carbh: 96,70g.
Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla), Yosoy Leche de Avena, Canela, Leche (Leche Entera), Campofrío Jamón Cocido, Arepa, Lomo de Cerdo , Tarta de Coco y Dulce de Leche, Bouquet Guacamole , Queso Fresco, Hacendado Pollo Mechado, Pan Blanco. Cena: Hacendado Manzanilla Sabor Miel, Brócoli, Vino Blanco de Mesa, Cebollas, Zumo de Limón, Zanahoria Cocida, Alitas de Pollo con la Piel. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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