Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
liv001
Diario
28 feb. 22
Diario de liv001, 28 feb. 22
Perfil de liv001
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
UPDATE FEBRUARY
Weight 126.2
Lost 3.4
Total loss since restart 13.6
Left to goal: 5.1
Calorie average 1320
One high carb day
Pretty good month losses came at the end. I still need to increase activity. Too much sitting. Eating is pretty good. But have to focus on getting good food diary entries.
March will be exciting. It is my daughter's birthday month. And my step grandson will be born on the 24th I think.
Measurements are BETTER but I am still a bit too round.
.....14/1........28/2
Neck 12.5........12
bicep 10.5.......10
wrist 6.5.........6
u chest 32........32
chest 35.........34
l chest 32.......31
st thin 29,5.....28
muffin 35......32
st navel 34.......33
st low 37.......35.5
hip 36............35
L thigh 20.5.....19.5
L calf 14.5......14.5
57,2 kg
Disminuído hasta ahora:
27,1 kg
.
Aún para ir:
2,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2022:
1076 kcal
Grasa: 78,66g | Prot: 67,82g | Carbh: 29,02g.
Cena:
Nigerian Stew, NuPasta Konjac Spaghetti.
Pasa Bocas / Otros:
Skippy Creamy Peanut Butter, Camembert Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Vital Proteins Beef Gelatin.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
20 Seguidores
Apoyo
Comentarios
You got this girl 👍
28 feb. 22 por el miembro:
Christine145
I think I had a good month for sure. On to the next one
28 feb. 22 por el miembro:
liv001
It‘s just like riding a bike isn‘t it? You‘re a pro at this. 👍
28 feb. 22 por el miembro:
sk.17
Not much of a pro if I have to keep redoing it. But it is all good... just a small setback. I am enjoying the focus right now
28 feb. 22 por el miembro:
liv001
Super!!!👍👏💙
28 feb. 22 por el miembro:
CrystalJo74
thanks cj I am ok with it
28 feb. 22 por el miembro:
liv001
Impressive and inspiring!
11 mar. 22 por el miembro:
Kalebeam
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de liv001
Ver la Historia Completa