|
жиреем потихоньку
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3515 kcal
|
Grasa: 172,60g | Prot: 157,63g | Carbh: 336,47g.
Desayuno: Американо, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Almuerzo: Капучино, Лента Бутерброд с Ветчиной, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Лаваш, Лента Сациви с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Сыром, Лента Бутерброд с Ветчиной, Американо. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
привет. Ты как, в порядке? я специально тебя не трогаю сегодня, кажется устал, заметно. доброе утро.
30 jul. 22 por el miembro: IceHeаrt
|
Привет Ира)) я вчера по мини-трейлу 18км отпылесосил))) только-только глаза продрал))как у тебя настроение?)
31 jul. 22 por el miembro: aornos
|
здравствуй, очень рада за тебя) спасибо, настроение вполне, неплохо, желаю хорошего выходного...точнее, уже остатка от воскресенья)
31 jul. 22 por el miembro: IceHeаrt
|
Спасибо, у меня сегодня готовка, потом маленькие мужские радости)
31 jul. 22 por el miembro: aornos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|