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Bajo un poco de peso está semana a contraposición de la anterior que subí una cantidad que era parvo
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 62,53g | Carbh: 216,94g.
Desayuno: Mermelada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Alipende Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Alipende Croissants. Almuerzo: Pan de Pueblo, Campofrío Salchichas Frankfurt, Hacendado Puré de Patata. Cena: Flor de Burgos Quark Queso Fresco Batido con Yogur Vainilla , Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pan de Pueblo. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
fuerza - 10 minutos, Lavar Platos - 8 minutos, Correr - 11/kph - 29 minutos, Correr - 16/kph - 9 minutos, Correr - 13/kph - 9 minutos, Durmiendo - 8 horas y 47 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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