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Después de 8 días he bajado 1 kilito y oye, pues contenta que estoy, ahora falta un largoooo camino para bajar 9 más. A por todas! 💪🏽
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 76,55g | Carbh: 243,20g.
Desayuno: Hacendado Galletas María Chocolate, Gullón Galletas María sin Azúcares, Leche Semidesnatada, Café. Onces: Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Pan de Centeno Integral, Queso para Untar, Campofrío Jamón Cocido sin Sal. Almuerzo: Macarrones Tomate, Carne Molida de Cordero. Merienda: Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Kellogg's Corn Flakes. Cena: Huevo Cocido, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Alipende Chocolate con Leche 0%, Hacendado Palmeritas al Cacao. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 6 minutos, Entrenamiento intenso de rotación - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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