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I had a great weekend fun wise. Now I have to get back on track...
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 64,30g | Prot: 42,02g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: Pecan Nuts, Banana. Almuerzo: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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