Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2014
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 62,34g | Prot: 60,26g | Carbh: 155,86g.
Desayuno: Bananas, Mango Berry Blend, Usana Nutrimeal, Silk True Almond Unsweetened, Coffee, Sangster's Flax Seed Milled. Almuerzo: Litehouse Sesame Ginger Dressing, Steamed Rice, Tenderloin Pork, President's Choice Stir-Fry Vegetables. Cena: Sangster's Flax Seed Milled, Almonds, Strawberries, Astro Balkan Style Natural Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Spitz Dill Pickle, Almonds, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Gala Apples. más...
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2702 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de meonadiet
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