Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 59,21g | Prot: 218,32g | Carbh: 367,23g.
Desayuno: John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Orange Marmalade , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Bus Driving - 7 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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