Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2977 kcal
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Grasa: 112,93g | Prot: 128,37g | Carbh: 261,14g.
Desayuno: Café, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Aceite de Oliva, Mostaza, Lidl Salchichas Bratwurst de Nuremberg, Pan Blanco, Cerveza, Cerveza. Cena: Limoncello, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Alioli, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Serranito, Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Hacendado Guacamole Hacendado. Pasa Bocas / Otros: Canela, Avena, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Layenberger High-Protein Shake, Colnatur Colageno, Café. más...
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3243 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Rum - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de NIKO1972
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