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Como se notan las dos horas de ejercicio de ayer :) veras cuando empiece el verano ^^
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1103 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 46,27g | Carbh: 172,10g.
Desayuno: Cerezas Dulces, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Tomate Rallado. Almuerzo: Nestea Al Limón sin Azúcares, Pizza de Queso (36 Cm). Cena: Patatas Cocidas, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Pan Integral, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
e.e - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de plofflop
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