Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 95,57g | Prot: 210,31g | Carbh: 362,04g.
Desayuno: Hacendado Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Muesli con Frutas, Amix Batido Proteina, Almendras. Almuerzo: Hacendado Brócoli, Mozzarella Fresca Light, Arroz Integral, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Huevo, Harina de Trigo, Espinacas Lavadas, Ricotta. Cena: Manzanas Granny Smith, Hacendado Yogur Griego, Hacendado Plátano, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Dátiles sin Hueso, Huevo, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena. más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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