Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2022
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2059 kcal
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Grasa: 138,84g | Prot: 151,54g | Carbh: 63,21g.
Desayuno: Nueces, Proteína de Suero, Aguacate, Café. Onces: Mandarina. Almuerzo: Ajo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Lomo Vacuno. Merienda: Hacendado Chocolate 99%, Mandarina, Entrepinares Queso Semicurado. Antes de la Cena: Cacahuates. Cena: Tortilla Francesa, Aceite de Coco. más...
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3616 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danielspencer😃
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