Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2664 kcal
|
Grasa: 66,76g | Prot: 230,87g | Carbh: 282,74g.
Desayuno: John Soules Foods Beef Fajitas, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Boiled Egg, Great Value Broccoli Florets, Stouffer's Grandma's Chicken & Vegetable Rice Bake (Family Size), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Después de la Cena: Multivitamins. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Bus Driving - 7 horas, Descansando - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|