Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4256 kcal
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Grasa: 152,13g | Prot: 127,02g | Carbh: 503,57g.
Desayuno: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Cruzcampo Cerveza, Hacendado Fresa o Freson, Arroz Blanco, Gulasch Casero, Cruzcampo Cerveza. Cena: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Huevo Cocido, Mostaza, Vermut, Mercadona Pan con Semillas (4,5%), Mercadona Pan con Semillas (4,5%). Pasa Bocas / Otros: Ikea Chocolate con Leche, Ikea Kafferep, Ikea Chocolate con Leche, Ikea Chocolate con Leche, Gominolas, Café, Ikea Tarta Daim, Ikea Gifflar . más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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