Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2022
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3594 kcal
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Grasa: 140,20g | Prot: 182,37g | Carbh: 396,99g.
Desayuno: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Great Value Enriched White Bread, Smithfield Hickory Smoked Pulled White Meat Chicken, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Después del Desayuno: Gatorade Pre-workout, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Franz Old Fashioned Donuts, Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). Merienda: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Kellogg's Frosted Flakes Cereal Bars, Kellogg's Froot Loops Cereal Bar, Better'n Eggs Better'n Eggs. Cena: Great Value Unicorn Sparkle Ice Cream, Breyers Brownie Cheesecake Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Jack in the Box Ultimate Cheeseburger, Boiled Egg, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. Después de la Cena: Multivitamins. más...
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3906 kcal
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Ejercicio:
Motorcycle Riding - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Descansando - 2 horas, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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