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Ayer me apunté al gym y empecé con ello 💪🏼. Mantenerme en el gym es lo que más me cuesta pero lo vuelvo a intentar!
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 58,34g | Carbh: 164,60g.
Almuerzo: Hacendado Choco Buns , Realfooding Crema de Cacao, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real , Mercadona Nuez Natural, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Col Rizada, Brócoli, Hacendado Espinacas Frescas, Ajo, Tomates Cherry, Pepino, Calabacín, Merluza Plancha, Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real, Zumo de Limón, Pimientos Verdes, Manzana Verde, El Cultivador Chucrut al Vino, Alitey Bebida de Avena, Hacendado Lentejas Cocidas. Cena: Naranjas, Paprika, Gelatelli Helado Caramelo Salado. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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