Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2022
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3004 kcal
|
Grasa: 144,95g | Prot: 146,22g | Carbh: 271,23g.
Desayuno: Замороженная Вишня, Голубика, Клубника, Пятерочка Груша Конференция, Оливковое Масло, Макфа Мука, Vitateka Рыбий Жир в Капсулах, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%. Almuerzo: Вологодский Молочный Комбинат Сметана 22%, Своя Компания Том Ям. Cena: Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Ростик'c - KFC Крылья Острые, KFS Байтс, Snickers Сникерс, Мистраль Гречневые Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pasa Bocas / Otros: Milky Way Minis, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, Оливковое Масло, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Белебеевский Сыр Белебеевский, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. más...
|
|
2598 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 29 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelika23_09
|