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Partiendo de haberme comido una tarrina de helado ayer y que hoy me apareciesen de sorpresa con churros con chocolate… No me desalienta porque también los caprichos son necesarios pero ahora a mejorar el resto del día comiendo sano! 💪🏼
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57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 43,50g | Carbh: 110,30g.
Desayuno: Chocolate en Leche, Churros. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 99%, Alitey Bebida de Avena, Gelatelli Helado Chocolate Belga, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Salsa César, Naranjas, Col Rizada, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Salsa César, Huevo Cocido, Col Rizada, Zanahoria Cocida, Hacendado Quinoa Blanca y Roja con Quinoa Real , Tomate Kumato, Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Naranjas. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 45 minutos, Andar - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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