Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2014
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2387 kcal
|
Grasa: 82,00g | Prot: 111,65g | Carbh: 206,92g.
Desayuno: Albaricoques, Flora Margarina, Mermeladas y Conservas, Leroux Achicoria, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Almuerzo: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Heinz Ketchup, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Aceite de Girasol, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Brotes de Soja, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Patatas Fritas, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Pasa Bocas / Otros: Vino Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola, Cerveza, Hacendado Galleta María Dorada Complet. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Sentado - 10 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Portobello Belle
|