Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 34,40g | Prot: 68,34g | Carbh: 177,97g.
Desayuno: Nueces, Zanahoria, Hacendado +Proteínas Mango, Manzana, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Tomate Frito, DIA Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. Almuerzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carretilla Fideua. Cena: Manzana, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 40 minutos, Cocinar - 56 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Conduciendo - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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