Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 27,98g | Prot: 63,86g | Carbh: 182,30g.
Desayuno: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Naranjas, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Hacendado Carrot Cake, Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Pascual Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral. Almuerzo: Hacendado Jamón York, Serpis Aceitunas Negras sin Hueso, Mercadona Piña Natural Pelada , Hacendado Lentejas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Cidacos Corazones de Alcachofas, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. más...
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2212 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Planchado - 40 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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