Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2014
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 21,85g | Prot: 70,71g | Carbh: 133,45g.
Desayuno: Hacendado Tomate Rallado, Tostadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hornimans Manzanilla. Almuerzo: Prima Ketchup Clásico, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Verdifresh Lechuga Iceberg, Coca-Cola Acuarius, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco. Cena: Nestea Al Limón sin Azúcares, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Pan Blanco, Calamar. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Acuarius, Coca-Cola Acuarius, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Bar - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de plofflop
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