Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2022
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 78,74g | Carbh: 167,09g.
Desayuno: Plátano, Mercadona Bizcocho de Zanahoria, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Molde Integral, Carrefour Yogur Desnatado 0%. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Naranjas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Pan Blanco. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Enlatados, Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nueces, Hacendado Fresa o Freson, Pascual Leche Desnatada, Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 34 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 57 minutos, Cocinar - 1 hora y 12 minutos, Limpieza - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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