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dia de entrenamiento hipertrofia
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 94,70g | Carbh: 214,79g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Dolce Gusto Café con Leche, Tomates Rojos, Pan Integral. Almuerzo: Plátano, Sardinas Asadas, Cerveza, Hacendado Gazpacho Tradicional, Boquerones Fritos, Calamares Fritos. Cena: Pechuga de Pollo, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Jamón Serrano. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joseper
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