|
😡🤬😡🤬😡🤬утро у меня явно не доброе сегодня... - с трудом разглядев своё круглое безглазое личико китаянки с бодуна в зеркале, результат взвешивания был предварительно уже понятен, но таааааакоооооой плюсище - это как-то явный перебор.... ну его на фиг, мою нежную любовь к гречке и к макаронам, к квашеной капусте (которой я вчера облопалась с преогромным удовольствием 😋😋😋,и даже ЖКТ благосклонно отнёсся к вкусной капусточке) , всё-таки придётся опять углеводы до минимума убирать, ну или что-то типа белково-углеводного чередования сделать, чтобы потом крышу на любимую еду не сорвало... думаю 🤔...
|
65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 109,39g | Prot: 155,96g | Carbh: 33,79g.
Desayuno: Уксус (Яблочный). Almuerzo: Лук, Агросила Корт Обезжиренный, ДОМ Куриные Головы. Cena: Сыробогатов Сыр Гауда 45%, ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. Pasa Bocas / Otros: ЯРМАРКА Арахис в Жжёном Сахаре, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. más...
|
|
2415 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 54 minutos, Enseñanza - 4 horas y 32 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Google Fit - 17 horas y 49 minutos. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|