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14 mar. 22
Diario de liv001, 14 mar. 22
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Week update
Stuck to my plan. Did my swimming, running, walking, and weight training. Scale is not moving much but I do not expect to lose very fast at this point. contemplating starting to up calories
56,2 kg
Disminuído hasta ahora:
28,1 kg
.
Aún para ir:
1,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 marzo 2022:
1351 kcal
Grasa: 102,16g | Prot: 81,66g | Carbh: 29,91g.
Desayuno:
Strawberries, Muffin, MIM.
Cena:
Heavy Cream, Animal Fat or Drippings, Onions, Mushrooms, Beef Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Balderson Extra Old Cheddar, Skippy Creamy Peanut Butter, Vital Proteins Beef Gelatin.
más...
peso estable
47 Seguidores
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Comentarios
Wow sounds like an active week! Nice work!
14 mar. 22 por el miembro:
REMCarter
Thanks. I move but it is not super intense. I like it though
14 mar. 22 por el miembro:
liv001
Good plan
14 mar. 22 por el miembro:
Kalebeam
Great job liv!!
14 mar. 22 por el miembro:
wifey9707
You're at a great weight! Even if you decided to just maintain you'd be doing wonderful.
15 mar. 22 por el miembro:
Brigit123
How exciting!
15 mar. 22 por el miembro:
shirfleur 1
Maybe you're gaining muscle.
18 mar. 22 por el miembro:
erikahollister
That would be great!
18 mar. 22 por el miembro:
liv001
thanks Petra.
18 mar. 22 por el miembro:
liv001
"stuck to my plan!" That is perfection! Way to go, liv!!!
23 mar. 22 por el miembro:
melissatwa
Yeahhhh about that... LOL
24 mar. 22 por el miembro:
liv001
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