Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2022
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 67,84g | Prot: 130,23g | Carbh: 109,45g.
Desayuno: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almuerzo: Greek Salad, Vigo Basmati Rice, Fresh & Easy Chicken Kabobs. Cena: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. más...
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1966 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 32 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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