Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2022
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3110 kcal
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Grasa: 96,44g | Prot: 205,53g | Carbh: 362,36g.
Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Orange Marmalade , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars (New Recipe), Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream. Después de la Cena: Multivitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving - 9 horas, Ducharse - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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