Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 20,84g | Prot: 124,76g | Carbh: 160,99g.
Desayuno: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Naranjas, Café, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Avellanas y Almendras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pascual Leche Desnatada. Almuerzo: Plátano, Chirivías, Ternera Magra, Carrefour Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Chirivías, Hacendado Garbanzos Cocidos, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Hacendado Mermelada de Melocotón 0% Azúcares Añadidos, El Cultivador Habas Tiernas, Tomates. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Naranjas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Carne de Conejo de Monte (Cocido, Estofado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Garbanzos Cocidos. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 32 minutos, Limpieza - 22 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de IsabelmariaC
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