Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2022
|
101 kg
Disminuído hasta ahora: 69 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 71,25g | Prot: 196,92g | Carbh: 47,87g.
Desayuno: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Увелка Хлопья Овсянные, Творог 5%, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Rosso Миндаль , VP Laboratory Омега-3, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Лосось, Palermo Пармезан. más...
|
|
2895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|