|
Poquito a poco....
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
930 kcal
|
Grasa: 35,97g | Prot: 70,19g | Carbh: 78,82g.
Desayuno: Albaricoques, Café con Leche Semi Descremada, Guindas Rojas Ácidas. Almuerzo: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Espárragos, Huevo Cocido, Lechuga, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Crema de Calabaza y Zanahoria (casera), Alipende Polo Limón/Naranja. Pasa Bocas / Otros: Té (Infusión), Agua. más...
|
|
2517 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|